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2020-07-28 09:54作者:代孕网

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DHA是胎儿脑部发育所需的重要物质之一,在孕妇代孕的过程中,对于DHA的 入必须要进行严格控制的,代孕一段时间后,就必须要增加DHA的 入才行。但有的孕妇认为在代孕的期间补充DHA以后就不用再补锌了,那么,孕妇补ha还用补锌吗?

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孕妇补ha还用补锌吗?

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、有研究发现:在代孕,代孕体内的DHA含量会下降至6%,若不能保证充足的 入量,不仅对自己的健康不利,同时会大大影响胎宝宝的脑部发育。

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、DHA是脑部和视网膜的主要结构脂肪,也是心脏的重要组成成分。胎宝宝的发育需要很多DHA,但只能通过胎盘从母体中获取。此时,代孕体内的DHA不仅要应付自身需求,还要满足胎宝宝的需求,如果膳食不能保证足够的 入量,就会导致体内DHA水平急剧下降。

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3、正常人血浆中锌的浓度为95~30微克/00毫升,每日需要锌0~5毫克。代孕后的孕妇血浆中锌的含量有所减少,往往处于正常值的低限或临界状态,就更需要补充锌,以利于分娩和母子健康。孕妇在代孕期间,每天锌的需要量为5~30毫克,为安全起见,最好从含锌丰富的天然食物,如瘦肉、鱼、核桃、榛 子、瓜子、葵花子等中 取。孕妇,尤其是接近产期的孕妇应该多吃这类食物。

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.每天要补充多少DHA关于DHA每日 取量,目前还没有权威推荐值,但专家组建议孕妇和哺乳期妇女每日 取 00-300毫克的DHA。爱贝优奶粉中就可满足含量需求。

.从哪些食物中获取DHADHA的最佳食物来源是富含脂肪的深海鱼,例如三文鱼、金枪鱼、银鳕鱼、沙丁鱼和鲱鱼,其次是贝类,而坚果核桃中含有的α-亚麻酸也可以在人体内转化为DHA。

不管是锌还是DHA的补充,孕妇都要根据自身的身体状况来确定,不要盲目的去增补,以免出现适得其反的症状。现在您应该知道了“孕妇补ha还用补锌吗?”这个问题的答案了吧,希望以上的介绍能够对您了解锌与DHA对孕妇的作用提供一定的帮助。


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